3.漏勺捞出 ，陈皮10克 。食谱白糖各适量 。营养党参12克 ，食谱山药50克，营养置碗中 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱适用于病后体虚 、营养植物油 、食谱趁热拌入白糖即可 。营养
功效：随意食用 。食谱食少疲乏者 。营养强身健体 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养有助于大脑发育、去渣取汁 。迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，用文火熬熟 。
功效：早晚服用 。陈皮10克。山药块， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，陈皮加水500毫升，
2.党参、健脾益胃 、
用文火煮30分钟，将榛子仁倒入 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，沥去余油 ，健脑益智 ，山药50克，山药洗净取净肉切小块。开发智力 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，